25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 90,75g | Prot: 96,13g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 29%, Желтый Сладкий Перец. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|