25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 54,34g | Karb: 21,50g.
Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Magerquark, Ei, Kim Senf Mittelscharf , Rote Zwiebeln, Knoblauch, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|