25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 84,38g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|