25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 77,15g | Karb: 350,97g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком, Варенье, Творог 9%. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Сахарная Пудра, Лаваш из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|