25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 61,15g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Butter, Beemster Mild, Goldessa Der Sahnige, Grandessa Erdbeermarmelade, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Quarkbrötchen. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Knoblauchkartoffeln, REWE Zaziki , Gyros, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Souvlaki, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Speiseeis. devamı için...
|
|
274 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|