25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 115,25g | Prot: 109,26g | Karb: 279,90g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Meyve Kokteyli veya Karışık, Fındık, Ceviz, Eti Karam Gurme , Eti Karam Bitter, Çikolata Kaplı Yumuşak Çikolatalı Müsli Barlar, Ferrero Hanuta, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|