25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 54,72g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Amandes. Akşam Yemeği: Ermitage Fromage Tartiflette , Pain Blanc Grillé. Aperatifler/Diğer: Paquito Jus Multifruits, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|