25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 99,73g | Prot: 108,72g | Karb: 258,02g.
Kahvaltı: Cappuccino, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Öğle Yemeği: Moqueca de Peixe, Arroz Branco, Alface Americana. Akşam Yemeği: Pinduca Farinha de Mandioca, Peixe Cação, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Danone Grego Caramelo, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, La Frutta Sorbet de Limão, Banana Nanica, Morangos, Morangos Congelados Não Adocicado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|