23 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 195,75g | Karb: 61,25g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Cottage Cheese (Fat Free). Öğle Yemeği: Cottage Cheese, Sugar Free Jello, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Ground Beef 96%. Akşam Yemeği: Fat Free Cheddar Cheese, Ground Beef 96%. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos plain , Cottage Cheese (Fat Free). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|