25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 64,40g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Курага, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, ANADAR Шоколад 70%, Kinder Kinder Bueno, Чай, Гречка. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|