|
De grama em grama... vamo que vamo!
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 49,29g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Bolinho de Laranja Low Carb, com cobertura (24g). Öğle Yemeği: Farofa Low Carb de amêndoas e cenoura, Suco de Limão, Caqui, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Chai Tea Latte. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Dolce Gusto Cappuccino, Dori Amendoim tipo Japonês, Copra Chips de Coco Orgânico. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|