25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 129,87g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Спартак Вафли Черноморские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Банан, Изолят, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Молоко 2,8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|