25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 63,22g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Изюм, Курага, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Мёд, Молоко, Кофе Латте, Курага, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|