rosio19 Günlüğü, 25 Mar 18

rosio19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2018:

2692 kcal

Yağ: 113,34g | Prot: 247,73g | Karb: 117,92g. Kahvaltı: Chop't Avocado , Whole Wheat Bread, Bananas , Egg White , Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Öğle Yemeği: Corn Tortilla, Fried Beef Steak, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. Akşam Yemeği: Michelob Ultra Light Beer. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

gOOd job!

25 Mar 18 üye tarafından: marshakanady

☺️

25 Mar 18 üye tarafından: rosio19


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rosio19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rosio19 Günlüğü, 25 Mar 18

Yorum Gönder

rosio19 Kilo Geçmişi