25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 120,96g | Karb: 31,51g.
Kahvaltı: Proteína Ervilha, Slim Shake Morango Banana, Bebida Vegetal de Soja, Aveia Instantânea. Öğle Yemeği: Azeite, Bacon, Continente Chouriço, Carne de Porco Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Grelos. Akşam Yemeği: Aptonia Fit Bar Chocolate, Continente Azeitonas, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Paiva Queijo sem Lactose. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|