25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 19,66g | Prot: 53,29g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Planta Fin Beurre, Kiwi, Café au Lait, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Isostar Whey Proteine, Haricots Verts, Lidl Panés au Colin d'alaska . Akşam Yemeği: Knorr Sauce Bechamel, Lidl Panés au Colin d'alaska , Patate Douce, Chou-Fleur. Aperatifler/Diğer: Thé Menthe, Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|