26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 68,30g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Чернослив, Милка Арахис и Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Öğle Yemeği: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чистая Линия Тан, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Брауни, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|