23 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 227,89g | Karb: 57,12g.
Kahvaltı: Low Sodium Bacon, Egg, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Öğle Yemeği: safeway mushroom and onion pasta sauce, low carb high fiber tortilla, turkey pepperoni, sargento sharp cheddar, sargento 4 cheese mexican. Aperatifler/Diğer: michelob ultra, guacamole, sour cream, mexican cheese, carne asada, jameson, body fortress whey isolate, premier high protein shake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|