25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 57,55g | Karb: 110,07g.
Öğle Yemeği: Mingau de Aveia, H2OH! H2O, Mingau de Aveia, Picanha sem Gordura, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Alface. devamı için...
|
|
2388 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Eliptik - 53 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|