26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 92,88g | Karb: 99,85g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Льняное Масло, Кабачковая Икра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|