26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 306,32g | Karb: 21,98g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 龙利鱼. Aperatifler/Diğer: 清蒸或水煮虾, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|