|
96,800
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 60,25g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Твердый Сыр Пармезан, Белая Птица Купаты "Гурман", Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Овсяное Печенье, Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|