lidia_loginova Günlüğü, 26 Mar 18

lidia_loginova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 31 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2018:

622 kcal

Yağ: 23,47g | Prot: 38,58g | Karb: 69,90g. Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Суп овощной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...

3164 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lidia_loginova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lidia_loginova Günlüğü, 26 Mar 18

Yorum Gönder

lidia_loginova Kilo Geçmişi