26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 67,87g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Подлива, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Snickers Сникерс, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|