26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 62,86g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп Нежный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee, Nestlé Батончик Fitness, Чай, Чай, Творожные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|