26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 75,69g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Nescafe Кофе 3 в 1, Колбаса Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anacernak599 Kilo Geçmişi
|