26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 71,32g | Karb: 131,47g.
Kahvaltı: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Свиточ Вафли Артек, Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Виктория Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Любятово Печенье Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Corny Slim с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|