26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 119,89g | Karb: 83,31g.
Kahvaltı: Чай, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra_viktorovn Kilo Geçmişi
|