26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 128,21g | Karb: 76,86g.
Kahvaltı: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кофе, Магнит Манго, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Холлендер Сыр 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе, Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|