26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 103,86g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Äpfel, Aldi Lachsschinken, Käse, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Öğle Yemeği: Eiskugel, Räucherlachs, Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Tagliatelle. Akşam Yemeği: Camembert, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Mortadella, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Aperatifler/Diğer: Birnen, Dolce Gusto Café Au Lait , Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|