26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 47,01g | Karb: 122,67g.
Kahvaltı: Овсянка, Арахис, Курага, Изюм. Öğle Yemeği: Колбаса, Чечевица Вареная, Куриный Суп, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: Чумак Соус Краснодарский, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Овсяные Панкейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|