|
добрый день!) подскажите какой рыбий жир вы пьете ? что лучше омега3 или просто рыбий жир ?
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 80,95g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Редис, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Молоко 2,5%, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
26 Mar 18 üye tarafından: NastyKom
|
Нужен не рыбий а рыбный жир, рыбий делают из печени рыбы , следовательно в нем содержатся и все те не очень полезные вещества которые фильтровала печень рыбки, а рыбный делают их мяса рыбы )
26 Mar 18 üye tarafından: klaraikaeva
|
26 Mar 18 üye tarafından: NataBedr
|
Пью madre labs с iherb, цена/качество оптимальные, сейчас он закончился. Купила в аптеке renewal.
26 Mar 18 üye tarafından: Кыса_Мурыса
|
26 Mar 18 üye tarafından: white_and_fluffy
|
Лучше скушать жирную рыбу раз в неделю, в ней гораздо больше омега3.
26 Mar 18 üye tarafından: kutikk20
|
26 Mar 18 üye tarafından: nataliyakatkova
|
nataliyakatkova, льняное масло тоже полезно ? Не знала спасибо
26 Mar 18 üye tarafından: NataBedr
|
Льняное, тоже Омега-3. Покупать в маленькой темной таре, хранить в холодильнике, после открытия 30 дней годно. Выпиваю десертную ложку утром с приемом витаминов, в бжу вписываю.
26 Mar 18 üye tarafından: nataliyakatkova
|
льняное масло не заменяет омега3 из рыбьего жира, у них разный состав жирных кислот
26 Mar 18 üye tarafından: ypirenish
|
26 Mar 18 üye tarafından: annanoskova
|
омега3, в капсулах и масло расторопши в капсулах, курсами
26 Mar 18 üye tarafından: Nina20171961
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|