26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 63,99g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: Блины, Сыр Российский, Карусель Багет Французский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Колбаса, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Курага, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Миндаль, Каравай Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|