26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 101,94g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, Сазан, Каша Пшенная, Ideal Масло Оливковое, Редис. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ашан Гранат, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|