26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 176,79g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр 15%, Зеленое Яблоко, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Куряночка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Clever Кальмар Сушеный Фасованный, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|