26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 83,80g | Karb: 85,94g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin. Öğle Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Dereotu, Sarımsak, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|