26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 37,45g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Panco Bisnaguinha, Nescau Achocolatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Ovo de Codorna, Cenouras, Farofa, Alface, Molho Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Pastel de Pizza, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoca, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|