26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 43,10g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Омлет с Брокколи, Ермолино Кордон Блю. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой, Банан, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|