26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 58,73g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис с Овощами, Зеленое Яблоко, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Профитроли, Золотой Колос Крендель с Корицей, Простоквашино Ряженка 4%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elv-hasanova Kilo Geçmişi
|