26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 37,88g | Karb: 54,80g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Soto Daging. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|