26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 111,41g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Сушеные Яблоки, Алми Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Имбирный Чай, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|