26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 203,53g | Karb: 199,60g.
Kahvaltı: Хлебец, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо, Мёд, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Миндаль, Орехи Кешью, Семена Льна, Киви, Изюм, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Креветки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|