26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 46,57g | Karb: 12,11g.
Kahvaltı: Great Value Mushrooms, Hebrew National Beef Franks, Hard-Boiled Egg, Butter (Salted), Egg (Whole), Albertsons Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steven Anthony Kilo Geçmişi
|