26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 108,07g | Karb: 142,34g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (30g), Mangos, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Alpura Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Calabaza, Zanahoria, Pescado. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Queso Fresco, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Aperatifler/Diğer: Pan Dulce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|