26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 100,72g | Karb: 48,27g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Abóbora Japonesa, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Alface. Akşam Yemeği: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Agrião, Alface. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bismak Denisof Kilo Geçmişi
|