26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 93,00g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Миндаль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Медовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|