|
😢😢😢😢 😣
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 185,35g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Itambé Iogurte Grego Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|