abouttime1 Günlüğü, 27 Mar 18

abouttime1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2018:

1720 kcal

Yağ: 91,02g | Prot: 89,76g | Karb: 91,15g. Kahvaltı: Tea with Milk. Öğle Yemeği: Cooked Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Fried Egg, Baked Beans, Avocado, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Short Cut Bacon, Flat White. Akşam Yemeği: Roasted Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Bertolli Light Olive Oil Spread, Woolworths Select Mini Hot Cross Bun. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

back on 16:8 keto and losing weight again. Happy camper😊

26 Mar 18 üye tarafından: abouttime1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abouttime1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abouttime1 Günlüğü, 27 Mar 18

Yorum Gönder

abouttime1 Kilo Geçmişi