27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 30,14g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо, Картофель, Грибы. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezovatevs1977 Kilo Geçmişi
|