|
If you don't know you need to
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 143,93g | Prot: 135,49g | Karb: 24,82g.
Öğle Yemeği: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli, Mushrooms, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Butter (Salted), American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Great Eggs Large Egg Grade A, Hidden Valley Original Ranch Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|